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GUILLHERME SIQUEIRA

Guilherme Siqueira es un exfutbolista brasileño conocido por su habilidad como lateral izquierdo. Comenzó su carrera en clubes brasileños como el Desportivo Brasil y el Udinese de Italia, donde destacó por su rapidez y capacidad defensiva. Luego jugó en el Granada y en el Benfica, consolidándose como uno de los mejores laterales de la liga portuguesa. Posteriormente, pasó por el Atlético de Madrid y el Valencia antes de regresar a Brasil para jugar en el São Paulo FC, donde concluyó su carrera profesional.

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PABLO MARÍN

Pablo Marín Tejada (Logroño, 3 de julio de 2003) es un futbolista español que juega como centrocampista en la Real Sociedad «B» de la Primera División RFEF.1​
Nacido en Logroño, se une al fútbol base de la Real Sociedad en el 2016 tras jugar en el EDF Logroño y Academia Tiki-Taka.3​ Debuta con el equipo C de la Real el 1 de noviembre de 2020 al partir como titular en una derrota por 1-3 frente al Tolosa CF en la extinta Tercera División.4​

Asciende definitivamente al equipo C en la temporada 2021-22 para jugar en la recién creada Segunda División RFEF, cuarta categoría nacional, anotando su primer gol con el C el 9 de octubre de 2021 en la victoria por 3-1 frente a la UD Mutilvera.5​ El siguiente 19 de diciembre logra su primer doblete en la victoria por 3-2 frente al Peña Sport FC.6​

Pablo debuta profesionalmente con el equipo B el 8 de enero de 2022 al entrar en la segunda mitad en un empate por 1-1 frente al CD Leganés en la Segunda División.7​

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CONCHA MONTANER

Su trayectoria despegó al ganar la medalla de oro en el Campeonato de Europa Junior en 2001 y la plata en el Campeonato Mundial Junior en 2000. Representó a España en tres Juegos Olímpicos (Atenas 2004, Pekín 2008 y Londres 2012) y ganó múltiples títulos en el Campeonato de España en Pista Cubierta entre 2003 y 2016. A nivel internacional, Montaner se llevó el bronce en el Campeonato de Europa en Pista Cubierta en 2007, dos platas en los Juegos Mediterráneos (2005 y 2009), y dos oros en los Juegos Iberoamericanos (2004 y 2010). Su récord personal es de 6,92 metros al aire libre y 6,84 metros en pista cubierta. También fue finalista en el Campeonato Mundial de Atletismo en 2005. A lo largo de su carrera, ha recibido varios premios y reconocimientos nacionales.

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CUCHO HERNÁNDEZ

Juan Camilo «Cucho» Hernández, nacido el 20 de abril de 1999 en Pereira, Colombia, inició su carrera futbolística en el Deportivo Pereira, donde debutó a los 16 años. Su talento pronto llamó la atención de clubes europeos, lo que lo llevó a firmar con el Granada CF en 2017, aunque fue cedido al América de Cali y luego al Huesca, donde destacó en la Segunda División española. Posteriormente, se unió al RCD Mallorca y Getafe CF en La Liga, demostrando su capacidad como delantero versátil. En 2021, Hernández firmó con el Watford FC en la Premier League, continuando su ascendente carrera en el fútbol europeo y consolidándose como una de las promesas del fútbol colombiano.

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Nos duele la espalda por no movernos

En el programa de Salud de la 99.9 Plaza Radio ha dado respuesta a estas y otras preguntas César Gimilio Martínez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Fisioterapeuta y osteópata y profesor de biomecánica. También ha sido readaptador del Valencia C.F y forma parte cuerpo técnico de José Bordalás que ha dirigido clubes como el Getafe C.F y el Valencia C.F. César Gimilio ha desmontado varios mitos que muchos teníamos como verdades absolutas.

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El ejercicio, clave para prevenir y tratar el dolor lumbar

Demasiado tiempo sentados o nos movemos algo, pero no lo suficiente ni de la forma correcta. De todos los dolores de espalda, el más frecuente (70%) corresponde a la zona lumbar. “Muchas disfunciones de la zona vienen de una falta de movimiento eficiente”, César Gimilio, fisioterapeuta y readaptador del Valencia

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