Nos duele la espalda por no movernos
En el programa de Salud de la 99.9 Plaza Radio ha dado respuesta a estas y otras preguntas César Gimilio Martínez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, Fisioterapeuta y osteópata y profesor de biomecánica. También ha sido readaptador del Valencia C.F y forma parte cuerpo técnico de José Bordalás que ha dirigido clubes como el Getafe C.F y el Valencia C.F. César Gimilio ha desmontado varios mitos que muchos teníamos como verdades absolutas.
El ejercicio, clave para prevenir y tratar el dolor lumbar
Demasiado tiempo sentados o nos movemos algo, pero no lo suficiente ni de la forma correcta. De todos los dolores de espalda, el más frecuente (70%) corresponde a la zona lumbar. “Muchas disfunciones de la zona vienen de una falta de movimiento eficiente”, César Gimilio, fisioterapeuta y readaptador del Valencia Club de Fútbol. “No todo […]
César Gimilio el nuevo fichaje en el equipo técnico del Valencia Club de Fútbol
Pedro López, nuevo jefe de los servicios médicos del Valencia CF, ha fichado a César Gimilio como nuevo fisioterapeuta para el Valencia CF. La idea ta en el apartado de los fisioterapeutas es exactamente la misma que en el de los galenos, que funcionen independientemente del cuerpo técnico que tenga el club en ese momento.
No en vano, hay que recordar que Pedro López llega al club para unificar el área médica de la entidad de Mestalla. Según ha avanzado Radio Marca, César Gimilio ya se ha puesto manos a la obra y ha estado ya en la Ciudad Deportiva de Paterna para conocer a sus compañeros, a la plantilla y su nuevo centro de trabajo.
Tras la destitución de Marcelino García Toral se están reconstruyendo varias parcelas del cuerpo técnico y también de los servicios médicos. La idea es que los galenos y también los fisios trabajen de forma transversal y no necesariamente adscritos a ningún equipo concreto.
Osteopatía, una aliada contra los cólicos del lactante
Un ejemplo claro es cómo nuestras abuelitas usaban un poco de aceite y nos hacían un masaje en la tripa para aliviar los cólicos y eliminar gases. La osteopatía evalúa, junto con el pediatra y el obstetra, todo lo ocurrido desde el parto hasta el momento actual para crear un tratamiento adecuado. El desarrollo del sistema inmunológico y digestivo del bebé en estas etapas determina su salud futura.Un osteópata puede aliviar los dolores abdominales del bebé causados por cólicos y enseñar a los padres cómo manejar estos dolores. Con un par de sesiones, los padres aprenden y casi no necesitan regresar a la consulta. Es un tratamiento sano y eficaz.La osteopatía, como medicina manual, puede acceder al sistema neurovegetativo mediante el tratamiento craneal. Esto influye en el nervio vago, que controla el sistema digestivo del bebé. Estas manipulaciones relajan al bebé, que incluso puede llegar a dormirse. Algunos padres notan que sus hijos son menos irascibles después de las sesiones.El masaje para mejorar el peristaltismo también relaja la musculatura abdominal del bebé, ayudando a transitar mejor la masa fecal y a expulsar los gases que le molestan.
BENEFICIOS DE LA FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA APLICADA A LA GINECOLOGÍA
Sara Tabares explica en Cadena SER, junto al fisioterapeuta y osteópata César Gimilio, como pueden estas disciplinas ayudar a la ginecología.
La osteopatía ha avanzado en el campo ginecológico en gran medida. «Actúa tanto en el embarazo como en el parto y en el postparto. También en patologías como la incontinencia urinaria, dismenorreas, prolapsos y disfunciones sexuales. Cualquier cambio en la movilidad del aparato visceral conduce hacia un trastorno funcional que a su vez da lugar a un cuadro patológico. Aquí la fisioterapia y la osteopatía ayudan a devolver la movilidad tanto estructural como vascular para prevenir o tratar la patología», afirma César Gimilio, fisioterapeuta y osteópata.
Cuando hablamos de todos estos momentos (embarazo,parto, postparto) y también de la incontinencia urinaria tenemos que hacer referencia al suelo pélvico, un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la posición adecuada, porque de ello depende su correcto y eficiente funcionamiento. «La fisioterapia pélvica se centra en la prevención y tratamiento de todos los trastornos funcionales de la región abdominal, perineal y lumbar para tratar problemas como dolores lumbares derivados de los ciclos menstruales o en la endometriosis. En estos casos, la fisioterapia está considerada como un tratamiento de primera elección, ya que es no invasivo y puede combinarse con otros tratamientos porque no tiene efectos secundarios», señala Gimilio.