La preparación al parto es un acompañamiento físico y educativo durante el embarazo, orientado a ayudar a la mujer a vivir el parto de forma más consciente, segura y activa.
Desde la fisioterapia trabajamos los cambios que experimenta el cuerpo durante el embarazo, poniendo especial atención en la movilidad de la pelvis, la columna y el suelo pélvico. El objetivo es preparar el cuerpo para el momento del parto, favoreciendo la movilidad, la fuerza y la coordinación necesarias para el trabajo de parto y el nacimiento.
La preparación al parto incluye trabajo corporal específico, ejercicios de movilidad, respiración y control postural, así como técnicas para la gestión del dolor y el conocimiento de las diferentes fases del parto. Todo ello adaptado a cada mujer y a cada etapa del embarazo.
Además, se ofrece información práctica sobre posturas durante el parto, pujos, protección del suelo pélvico y participación activa de la pareja, favoreciendo una vivencia más tranquila y empoderada del nacimiento.
La preparación al parto ayuda a llegar al momento del nacimiento con mayor confianza, mejor condición física y herramientas útiles para afrontar el parto y el inicio del postparto.