Las tendinitis y las sobrecargas musculares son lesiones frecuentes, relacionadas con el uso repetitivo, el sobreesfuerzo o una mala gestión de la carga física. Pueden provocar dolor, inflamación y limitación del movimiento, afectando tanto a la actividad diaria como deportiva.
Desde la fisioterapia abordamos este tipo de lesiones de forma individualizada, valorando el origen del problema y los factores que lo mantienen. El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor, reducir la inflamación, recuperar la función del tejido y prevenir recaídas.
El tratamiento se basa en técnicas manuales, terapia miofascial y ejercicio terapéutico progresivo, adaptado a cada fase de la lesión. Además, se ofrecen pautas de carga, descanso y movimiento para favorecer una recuperación segura y duradera.
Un tratamiento adecuado de las tendinitis y sobrecargas permite volver a la actividad con mayor seguridad y mejor rendimiento, cuidando la salud del tejido a largo plazo.